Tipes for living well ... and more

1- Giving and Accepting support
Life is not all one way. Dont ask what can other do fpr me ,
but what can i do for other ? " By living a more caring life , the reward lies in your quality improving and you cherishing your life moment.

2- Sharing Problems
B y sharing a problem with other may ease your problem and enable you to find a solution . It will also make you feel less isolated.

3- Identifying and Dealing with mood
we all need to find safe and construtive ways to express our feelings of anger , sadness , joy and fear . Dont just vent out . consider why you are venting and is it fair on the other and your self to waste time and effort in this way.

4- Learning to be AT Pease with yourself
Get to know who you are , what makes you really happy, and learn to balance what you can and cannot change about your life.
________________________________________________________

في بعض البلوقات قرأت كثيرا عن اشخاص يودون لو يقوموا بأعمال جنونيه ... كالصراخ و القياده بسرعه فائقه واشياء كثيره ... بات لديهم فكرة الجنون... فما السبب في ذلك هل هو الملل .. الفراغ ... او الاعمال اليوميه الروتينيه ؟
لا اعلم كيف تأتي هذه الافكار ... فأنا لا احب هذه الاعمال المسماه بالجنونيه ... فهي تدعنا نندم على عملها ان وقع خطأ ما
اذا كنت لا تحب عملك لا تتذمر او تحاول ان تعمل عمل جنوني ... كي تكسر الملل الذي اصابك في العمل ... ابحث .. تحرك.. حاول ان تجد شي تحبه .. املأ الفراغ بعمل شي ... كرياضه تحبها .. او عمل تطوعي تأجر منه
_________________________________________________________

روايه 100 عام من العزله
بصراحه لاول مره اقرأ قصه من هذا النوع ... وبصراحه اعجبتني .. كأنها فيلم سينمائي ... الحمد الله على نعمة الاسلام
قصة ناس يعيشون تخلف كبييييير ... كيف يحللون المواقف
فتحليل مرض الارق ... ينتقل عبر الاكل